5 aliments brûleurs de graisse naturels

Les aliments brûleurs de graisse représentent un véritable coup de pouce quand on cherche à perdre du poids Donc , une liste vous sera utile à avoir pour préparer vos menus

le top 5:

  • La cannelle qui aide à diminuer le taux de sucre dans le sang donc ce dernier ne sera pas stocké sous forme de graisse.
  • L’ananas qui contient la bromélaïne aussi surnommé l’enzyme brûleuse de graisse. Celle-ci va favoriser l’élimination, casser les tissus cellulitiques et donc évacuer les graisses.
  • le citron qui grace à l’acide citrique qu’il contient va aider l’estomac à dégrader les protéines et les graisses.
  • La pomme est le brule graisse naturel le plus populaire.
  • Le thé vert qui contient de la caféine et du tanin qui vont aider l’organisme à la combustion des graisses.
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confiture d ananas à la cannelle

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Ingrédient :

  1. 2 beaux ananas (bien mûr )
  2. sucre (la moitié du poids de la chair )
  3. 4 cuillères à café de cannelle râpée
  4. 1 jus de citron

Préparation :

première étape :

  1. Épluchez les ananas
  2. ôter les parties fibreuses du coeur
  3. Coupez en petit morceaux
  4. Pesez , réservez *

deuxième étape :

  1. Mettez le sucre  « la moitie du poids obtenu de la chair « 
  2. Ajoutez l eau  » 1 verre pour 500 gr de chair »
  3. Cuire dans une bassine jusqu’à ébullition
  4. Ajoutez les fruits , le jus de citron et la cannelle
  5. Laisser repartir l ébullition et laisser cuire doucement
  6.  « Remuez régulièrement avec une cuillère en bois, jusqu’à ce que le sucre soit totalement dissous, tout en nettoyant plusieurs fois les bords de la bassine avec un pinceau humide pour éviter que du caramel ne s’y forme. »
  7. Vérifiez la cuisson à l assiette (Astuce : Le test de l’assiette froide. Cette méthode empirique, très simple, permet avec un peu de pratique et d’expérience de se passer d’un thermomètre à sucre. Placez une petite assiette dans le réfrigérateur ou le congélateur, pendant 5 minutes. Lorsque la confiture vous paraît atteindre la consistance souhaitée, versez-en un peu sur l’assiette glacée : elle doit prendre la forme d’une goutte bombée, ne pas couler et se rider légèrement sous la pression du doigt.)
  8. Mettez en pots
  9. Couvrez

*reserver (mettre de côté, le temps de poursuivre la recette et de se servir de ce que tu réserves pour la suite les opérations)

Tajine de veau aux coings caramélisés

Tajine de veau aux coings caramélisés

Pour 6 personnes :

– 1 kg de viande de veau
– 3 oignons
– 1/2 CC de curcuma
– 1 CC de gingembre
– 1/2 CC de paprika
– 3 CS d’huile d’olive
– 1/2 bouquet de coriandre
– 6 coings
– 1 noix de beurre
– 3 CS de sucre
– 1 CC de cannelle
– Sel
– Poivre
– Graines de sésame

Éplucher et émincer les oignons. Couper la viande en morceaux de taille moyenne.
Dans un autocuiseur, verser l’huile d’olive et y faire revenir la viande le temps de la saisir de tous les côtés. Ajouter les oignons, le gingembre, le curcuma, le paprika et bien mélanger. Couvrir d’eau, fermer l’autocuiseur et laisser cuire pendant 30 minutes puis laisser réduire la sauce s’il y en a trop.
Éplucher, épépiner et faire cuire les coings dans une casserole d’eau bouillante pendant 10 à 15 minutes puis les égoutter.
Dans une poêle, faire fondre le beurre, ajouter le sucre et la cannelle. Disposer les quartiers de coings dans la poêle et les faire caraméliser légèrement en les retournant au bout de 3 minutes. Saupoudrer les coings de graines de sésame dorées.

remède de grand-mère pour traiter l’embonpoint

Ce vieux remède de grand-mère pour traiter l’embonpoint et vous aider à perdre du poids d’une manière totalement naturelle- Mélanger 1 cuil. à soupe de miel et 1 cuil. à soupe de cannelle moulue dans 1 tasse d’eau bouillante

– 2 fois par jour :

  1. 1 fois le matin à jeun ou 30 minutes avant  le petit déjeuner
  2.  et le soir avant le coucher